April 5th, 2018

Что нужно знать о детском сне

Невозможно не поделиться чудесным обзором от #толькоспросить
Прекрасно помню, как моя дочь заснула в пургу на балконе и дрыхла 2,5 часа. Я уже и поела, и почитала, и побегала по хозяйству. Несмотря на то, что я была вполне себе врач, тревогу то пролактиновую никуда не денешь :) Мне, конечно, не так часто приходится отвечать на вопросы "про сон", как коллегам-педиатрам, но иногда все-таки приходится.

Сон критически важен для здоровья, особенно в детстве. При этом когда в семье появляется ребенок, родители сталкиваются с разными проблемами: нужно ли учить малыша засыпать самостоятельно, сколько ему нужно спать, класть ли в кроватку подушку или одеяло. Мы решили помочь новоиспеченным мамам и папам разобраться в вопросах о детском сне.

Сколько ребенок должен спать?
Это зависит от возраста ребенка и его индивидуальных особенностей. Если ваш ребенок спит меньше или больше рекомендуемого времени, это не значит, что он какой-то неправильный. Все дети разные, и норма может варьироваться: кому-то требуется больше сна, кому-то меньше. Но большинству детей, чтобы выспаться и чувствовать себя хорошо, нужно все-таки придерживаться рекомендаций. В таблице мы привели данные Национального фонда сна США.

Источник: National Sleep Foundation
Collapse )
promo medgyna september 3, 2019 11:29 6
Buy for 300 tokens
Хапнула от жадности полный текст из The Lancet 29 августа 2019 Это большой метаанализ, который подтверждает, что любой вариант МГТ (за исключением вагинальных эстрогенов) повышает риск рака молочной железы. Риск сохраняется высоким несколько лет после прекращения применения МГТ, зависит от…